ontmoet onze coaches...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Mandy
Eigenaresse & CEO
Na jarenlang geworsteld te hebben met overgewicht, eetproblematiek en jojo dieten besloot ik dat het tijd was voor verandering. Daarom besloot ik Voeding en Diëtetiek te gaan studeren. Want hoe ik mij voelde, dat wens ik niemand toe. Na veel studeren en zelf met de stof aan de slag te zijn gegaan ben ik nu succesvol 14 kilo afgevallen zonder dieet en afgestudeerd als diëtist en sportdiëtist.
Nu kan ik mijn droom naleven: vrouwen helpen gezond hun doelen te behalen en hun helpen met de problemen waar ik zelf zo lang mee zat. Het belangrijkste waar ik voor sta is jouw doelen behalen zonder dieet, met balans en met mentale gezondheid op #1.
Esmee
Head Coach - Teamleider
Als afgestudeerd diëtist & personal trainer ben ik aan de slag gegaan bij Team Healthy with Mandy. Na zelf gestruggled te hebben met een eetstoornis en negatief zelfbeeld heb ik geleerd hoe belangrijk het is om je doelen met balans en zelfcompassie te bereiken. Hierdoor heb ik mijn passie gevonden: het helpen van vrouwen hun doelen te behalen op een gezonde en positieve manier. Wat voor mij voorop staat is de manier waarop jij je doelen bereikt: met aandacht voor jouw relatie met voeding, beweging en jezelf
Daarnaast ben ik met veel plezier teamleider van onze geweldige coaches!
Mei
Coach
Mijn passie voor voeding, bewegen en mindset is ontstaan uit een periode waarin ik zelf worstelde met mijn fysieke en mentale gezondheid. Ik leerde hoe ik voeding en beweging bewust kan inzetten om mezelf beter te laten voelen. Dit werd voor mij de sleutel om weer in balans te komen, mijzelf sterker te maken en energieker te voelen. Voor mij draait alles om het totale plaatje. Als coach, diëtist en personal trainer wil ik andere vrouwen helpen om hun fysieke en mentale doelen te behalen. Samen creëren we een gebalanceerde levensstijl die voor altijd houdbaar is, vol zelfliefde en zonder restricties.
Liset
Coach
Toen ik jaren geleden de sportschool voor het eerst binnenstapte, had ik mij nooit kunnen bedenken wat dit voor mijn leven zou gaan betekenen. Dit samen met de opleiding Voeding en Diëtetiek, heeft mijn passie gevormd. Sindsdien is de gym niet meer uit mijn leven te denken. Mijn passie voor voeding en beweging resulteerde in een gezonde en vooral ook een hele leuke lifestyle, waarmee ik jullie nu ook heel graag mee help! Ik geloof dat plezier en balans, maar ook consistentie de sleutels zijn in deze lifestyle. Want als ik hou van wat ik doe, kan jij dat ook!
Indy
Coach
Tijdens de lockdown ben ik op eigen houtje 18 kg afgevallen, waarna mijn interesse in krachttraining, voeding en mentale gezondheid is gegroeid. Sindsdien heb ik meerdere coachingstrajecten gevolgd, opleidingen afgerond en ervaring opgedaan met het coachen van dames. Nu deel ik mijn passie binnen Team Healthy with Mandy! Ik heb aandacht voor stress, belastbaarheid, zelfbeeld en daarnaast uiteraard ook voor jouw fysieke doelen. Ik geloof dat beide hand in hand met elkaar samengaan.
Lilian
Coach
Na de opleiding Voeding en Diëtetiek heb ik me verder gespecialiseerd als sportdiëtist. Mijn motto is voeding als medicijn: het moet je energie geven en je sterker maken, niet uitputten. In mijn vrije tijd ben ik actief in CrossFit, Hyrox, hardlopen en heb ik zelfs een marathon gelopen, waardoor ik weet dat je vaak veel meer kunt dan je zelf denkt, een les die ik graag deel met de vrouwen die ik coach. Het geeft mij ontzettend veel energie om vrouwen te helpen werken aan hun fysieke én mentale doelen.
Robin
Coach
In mijn puberteit en begin 20s had ik een ongezonde relatie met voeding, beweging en mijn lichaam. Zo heb ik van alles geprobeerd, van diëten tot strenge regels tot compenseren met extreme workouts, echter bleef ik heel erg in dezelfde cycle en bleef ik ook ontevreden met mijn lijf. Ik besloot het anders aan te pakken en verdiepte me in voeding, training en mindset en kwam ik tot de conclusie dat het anders moest. Geen restricties meer, maar balans. Mezelf niet meer straffen, maar liefdevol met mezelf omgaan. Ik behaalde mijn diploma tot personal trainer en werd verliefd op bewegen, mezelf uitdagen en mijn lichaam geven wat het écht nodig heeft. Die verandering gun ik elke vrouw. Nu help ik anderen hun doelen te behalen, niet via een dieet, niet vanuit een negatief zelfbeeld, maar met plezier en vanuit zelf-liefde.
susan
Coach
Voeding heeft me altijd geboeid, vooral het bakken en koken. Ook de invloed van voeding bij ziektebeelden vind ik erg interessant, wat uiteindelijk leidde tot het afronden van de opleiding Voeding & Diëtetiek. Tijdens deze periode ben ik zelf actief aan de slag gegaan met afvallen en verloor 10 kilo. Daardoor weet ik als geen ander hoe uitdagend dat proces kan zijn en welke drempels je onderweg tegenkomt. Met kleine aanpassingen in voeding, leefstijl en gewoontes is vaak al veel winst te behalen. De balans die ik zelf heb gevonden, gebruik ik nu graag om anderen te helpen en samen sterker te worden. Daarbij blijft het belangrijk om jezelf uit te dagen; de sportschool, hardlopen, wielrennen en zwemmen geven mij daarin veel energie en plezier.
yael
Coach
Ik heb jarenlang geworsteld met voeding en met de focus op hoe mijn lichaam eruitzag. Nu kies ik ervoor om mijn lichaam te voeden en trots te zijn op wat het allemaal kan. Dat gevoel (die vrijheid en kracht) gun ik iedereen. Als diëtist en personal trainer is het mijn missie om vrouwen te helpen hetzelfde te ervaren. Ik begeleid je bij het verbeteren van je relatie met voeding, het bereiken van vetverlies of spieropbouw, en vooral: je weer fijn voelen in je eigen lichaam. Geen diëten of strenge regels, maar een leefstijl die bij jou past – met balans, vrijheid en plezier!